Die inspirierende Reise von Zeeko Zaki, dem gefeierten „FBI“-Schauspieler, der die Geheimnisse seiner bemerkenswerten Gewichtsabnahme und die tiefgreifenden Auswirkungen, die sie auf sein Leben hatte, offenbart.
Zeeko Zakis Hintergrund
Zeeko Zaki wurde am 18. Januar 1990 in Alexandria, Ägypten, geboren und wuchs als ältestes Kind einer muslimischen Familie auf. Seine Eltern, Sherif Zaki und Emon Zaki, wanderten nach West Chester, Pennsylvania, aus, als er gerade einen Monat alt war. Zeekos Vorliebe für die darstellenden Künste entfaltete sich während seiner Schulzeit an der Unionville High School, was dazu führte, dass er an der Temple University in Philadelphia Theater studierte.
Die Abnehm-Odyssee
In einem kürzlich geführten Gespräch mit Entertainment Tonight gab der 32-jährige Schauspieler Einblicke in seine unglaubliche Reise zur Gewichtsabnahme und erläuterte seine Entscheidung, sich in den letzten acht Jahren schrittweise zu verändern. Zaki betonte die Einzigartigkeit, „jedes Jahr ein etwas anderer Mensch“ zu werden, indem er methodisch vorgeht, um jährlich etwa 10 Pfund zu verlieren.
Unter Berufung auf Timothy Ferriss‘ „The 4-Hour Body“ verriet Zaki seine Strategie, innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen 30 Gramm Eiweiß zu sich zu nehmen. Er beschrieb die Erfahrung als surreal und sagte: „Die Tatsache, dass wir sozusagen durchsickern lassen konnten, wer dieser Typ ist, war wirklich unglaublich.“
Enthüllung der Fitness-Routine
Zaki gab Einblicke in sein Trainingsprogramm und erzählte, dass er vier bis sechs Mal pro Woche trainiert. Er räumte ein, dass es wichtig ist, sich ständig zu erneuern, und gestand, dass er alle sechs Monate von verschiedenen Trainingsformen besessen ist, von P90X über Yoga bis hin zu Crossfit.
Trotz des anspruchsvollen Zeitplans der Dreharbeiten zu FBI“, bei denen er bereits um 4 Uhr morgens aufstehen muss, legt Zaki großen Wert auf seine Gesundheit. Er steht um 4 Uhr morgens auf, um 30 Minuten lang zu trainieren, bevor er um 6 Uhr morgens am Set eintrifft, und betont, wie wichtig es ist, während der langen Drehzeiten gesund zu bleiben.
Tipps zum nachhaltigen Abnehmen
Zaki betonte seinen Fokus auf nachhaltigen Gewichtsverlust und verriet seinen „Lieblingstipp“ aus Tim Ferriss‘ ‚Four Hour Body‘: 30 Gramm Eiweiß innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen zu konsumieren. Er betonte die Auswirkungen kleiner Entscheidungen, wie z. B. die Entscheidung für einen Salat zum Mittagessen, auf die gesamte Gewichtsabnahme.
Erleben Sie Zeeko Zaki in Aktion
Fans, die Zeeko Zakis Talent erleben möchten, sollten sich den Dienstag um 20:00 Uhr (Eastern) und 19:00 Uhr (Central) in der CBS-Sendung „FBI“ vormerken, um ihn zu sehen. Entdecken Sie auch andere Sendungen der „FBI“-Reihe, darunter „FBI: International“ und „FBI: Most Wanted‘.
