Die Menschen sind schockiert über den Gewichtsverlust von Meghan Trainor. Die üppige Sängerin erstaunt uns immer wieder mit ihren Talenten, zu denen ein aggressives Auftreten und eine süße Stimme gehören.
Alles an ihr ist elegant. Alle. Alles von ihrer Modewahl bis zu ihrer Lebensphilosophie. Sag: „Wer ist das sexy Ding da drüben?“
In dem Song „It’s Me Standing in the Mirror“ demonstriert sie, wie attraktiv Menschen aller Formen, Größen, Geschlechter und Hintergründe sein können. Meghan, die neue Mutter, hat rund 20 Pfund abgenommen und sieht fantastisch aus. Fotos ihrer abgespeckten Figur könnten als Vorlage für Ihre eigene Fitnessreise dienen.
Meghan Trainors Gewichtsverlust – Wie alles begann?
Als ihr Album „All About the Bass“ veröffentlicht wurde, war Meghan 21 Jahre alt. Außerdem war in ihrer Musik sehr deutlich, dass sie sich überall für die Rechte von Plus-Size-Frauen einsetzte.
Zuletzt war Meghan, 24, mit Spy Kids-Star Daryl Sabara verlobt. Er ermutigte sie zunächst, sich gesünder zu ernähren und mit Sport zu beginnen.
Meghan schwärmte in einem Interview davon, wie er sie dazu inspirierte, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen, und sagte: „Er hat mein Leben wirklich verändert.“ Seine Ermutigung motivierte mich, regelmäßig mit dem Training zu beginnen. Ich habe dir nicht geglaubt, bis ich es selbst gespürt habe, und jetzt liebe ich den Schmerz eines guten Trainings.
Es sieht so aus, als hätte Meghan diesen endlich gefunden. Letztendlich ist der beste Weg, Liebe zu finden, jemanden die beste Version von sich selbst zeigen zu lassen, anstatt zu versuchen, sie zu ändern.
Wenn Sie nicht glauben, dass es passieren wird, wird es nicht passieren. Was war der Zweck von Meghan, Gewicht zu verlieren? Was als nächstes passiert, ist, dass Sie es herausfinden werden.
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Warum hat Meghan Trainor abgenommen?
Was gibt es Leckereres: Leckeres Junk Food oder deine bessere Hälfte? Wirklich, das ist eine schwierige Frage. Ich habe keinen Zweifel, dass Meghan Trainor vor der gleichen Situation stand. Jeder liebt Pizza, Cupcakes, Gebäck und andere ungesunde Leckereien, also warum nicht wir? Es ist schwer, die Gewohnheit zu brechen, sie zu essen, wenn man einmal angefangen hat.
Im Gegensatz dazu sagte Meghan, nachdem sie Zeit mit ihrem zukünftigen Ehemann verbracht hatte: „Ich habe verrücktes Babyfieber!“ Kürzlich habe ich mich bei meiner Therapeutin zu diesem Thema erkundigt, da ich bei Whole Foods eine emotionale Reaktion auf Windeln hatte. Eine Flut von Tränen und eine Frage: „Was ist los mit mir?“ auf seinen Lippen. Die Fähigkeit zur Fortpflanzung scheint in meiner Familie zu liegen; Meine Mutter hat in meinem Alter geboren.
Natürlich nicht! Wenn Sie einen finden, möchten Sie alles dafür tun, dass er glücklich und gesund bleibt, damit Sie Ihre Werte an Ihren Nachwuchs weitergeben können. Ich kann verstehen, warum du das sagen würdest. Die Sache ist die, dass sie eine andere Motivation hat, ein gesundes Leben führen zu wollen.
Ich will einfach ewig leben, Mann“, sagte sie ihm. So lange wie möglich möchte ich mein jugendliches Aussehen bewahren. Was die schlechten Dinge betrifft, die ich früher meinem Aussehen angetan habe, habe ich auch damit aufgehört. Ich bin 24, ich bin fertig mit Akne und alles, was ich will, ist 106 zu werden.
Ja, Sie haben es richtig erraten. Eine gesunde Routine kann Ihnen helfen, länger zu leben, indem Sie Ihr Risiko verringern, ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herzkrankheiten, Depressionen und mehr zu entwickeln.
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Wie sieht Meghan Trainors Ernährungs- und Trainingsroutine aus? Lass es uns herausfinden.
Workout-Routine und Ernährung für Meghan Trainor
Meghan Trainor isst fast ausschließlich hausgemachte Mahlzeiten. Sie frönt nicht mehr Fast Food und anderen ungesunden Gewohnheiten. Sie erklärte: „Er kocht für mich und brachte mir das Kochen bei“ und fügte hinzu: „Ich wusste nie, wie man kocht, bis er in mein Leben trat. Zum Beispiel hat er mir all diese Tricks gezeigt, um nahrhaftes Essen fantastisch schmecken zu lassen.
Meghan und ihr Freund Daryl sind begeisterte Sportler. Sie war nach einer Stimmbandoperation verzweifelt, aber Daryl brachte sie dazu, wieder mit dem Training zu beginnen.
Nach ihrer zweiten Operation sagt sie: „Ich bin an diesem dunklen Ort gefallen und er hat zu mir gesagt: ‚Willst du üben? Zuerst sagte ich „Nein, aber okay“, aber ich fand es sehr gut.
Sie nutzt das Fitnessprogramm von Shaun T. und sagt: „Ich bin davon besessen und habe mich nie besser gefühlt. Sie bemerkte auch: „Er hat mir beigebracht, wie man sich besser fühlen kann, wenn man sich gesünder ernährt und sich bewegt, sogar geistig.“
Meghan Trainors neuer Lebensstil hat ihr eindeutig neues Leben eingehaucht. Um in Form zu kommen oder ein paar Pfunde zu verlieren, müssen Sie sich anstrengen. Um fit zu werden, versuchen Sie, diese Vorschläge zu befolgen.
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Abnehmen wie Meghan Trainor
Abhängig von Ihrem individuellen Stoffwechsel können die Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen von Meghan Trainor zu Gewichtsverlust führen oder auch nicht.
Wie schnell und einfach Sie abnehmen, wird durch Faktoren wie Ihr Ausgangsgewicht, Alter, Gesundheitszustand, Medikamente, Essgewohnheiten, Menge an körperlicher Aktivität, verbrauchte Kalorien, Genetik und Schlafdauer bestimmt. Einige Vorschläge, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme anzukurbeln:
Beginnen Sie Ihren Tag am Morgen direkt mit dem Trinken von Zitronenwasser oder mit Bockshornkleesamen angereichertem Wasser.
Iss jeden Tag Frühstück. 45-60 Minuten nach dem Aufstehen ist ein guter Zeitpunkt dafür.
Cerealien sind keine gesunde Wahl zum Frühstück, da sie viel Zucker enthalten. Versuchen Sie, Hafer zu tauschen.
Grüner Tee, der am besten ohne Süßungsmittel genossen wird, sollte dreimal täglich getrunken werden.
- Essen Sie drei bis vier verschiedene Gemüsesorten, insgesamt vier Portionen pro Tag.
- Iss jeden Tag drei Portionen Obst.
- Essen Sie nichts Gefrorenes.
- Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt sollten vermieden werden.
- Trinken Sie täglich drei bis vier Liter Wasser, um eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.
- Bewegen Sie sich mindestens drei bis fünf Stunden pro Woche.
- Sie müssen mindestens 6 Stunden schlafen.
Wenn Sie sich gut ernähren und regelmäßig Sport treiben, haben Sie sich alle zwei Wochen einen Cheat Day verdient.
Wenn Sie sich an diese einfachen Vorschläge halten, werden Sie diese überflüssigen Pfunde im Handumdrehen los.
Meghan Trainors Lebensstiländerungen sollen ihr beim Abnehmen geholfen haben. Diese bekannte Sängerin und Mutter eines Neugeborenen verlor zwanzig Pfund, um gesünder zu sein und ihrem Kind ein positives Beispiel zu geben.
Sie ist sich bewusst, dass Alkohol und verarbeitete Lebensmittel das Altern beschleunigen, und beschließt, es aufzugeben, um öffentlich zu zeigen, dass sie glücklich ist, am Leben zu sein.
Darüber hinaus hat sie eine ungesunde Besessenheit von Muskelbeschwerden und Muskelkater nach dem Training, dank der erfolgreichen Kampagne ihres Partners, sie zu einer Trainingssüchtigen zu machen. Sie fördert Körperpositivität und einen gesunden Lebensstil, was sie zu einer Inspiration für ihre vielen Anhänger macht.
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