Die Leute suchen derzeit nach den Vorher- und Nachher-Fotos von Chris Pratt, weil der berühmte amerikanische Schauspieler aufgrund seines Engagements und seiner harten Arbeit eine bedeutende Veränderung in seinem Aussehen erfahren hat.
Chris Pratt, Chris Pratt Vorher und Nachher, Wann und wie Chris Pratt abgenommen hat und Chris Pratt Training und Ernährung sind alle Themen, die in dem Artikel behandelt werden.
Chris Pratt vorher und nachher
Derzeit ist Chris Pratt eine bekannte Figur in Hollywood und einer der Top-Performer da draußen. Andy Dwyer, die Figur, die Chris Pratt in „Parks and Recreation“ spielte, hat ihm große Anerkennung eingebracht. Für die Rolle legte er bewusst an Gewicht zu und erhielt dafür hohe Auszeichnungen.
Allerdings erschütterte Chris Pratts Instagram-Post, der seine Bauchmuskeln und seinen durchtrainierten Körper enthüllte, während er oberkörperfrei war, die Grundfesten von Hollywood als Ganzes. Folgendes schrieb er im Beitrag „Sechs Monate ohne Bier. #GOTG Obwohl mein Bruder mich dazu gezwungen hat, fühle ich mich etwas mies, wenn ich das poste.
Wann und wie hat Chris Pratt abgenommen?
Chris Pratt nahm speziell für Parks and Recreation-Charakter Andy Dwyer zu. Während seiner Zeit in Parks and Recreation wog er ungefähr 300 Pfund. Während der Produktion von Zero Dark Thirty im Jahr 2013 versuchte er, Gewicht zu verlieren, und es gelang ihm.
Als Peter Quill/Star-Lord in Guardians of the Galaxy erreichte er seine körperliche Höchstform (2014). In sechs Monaten verlor er 60 Pfund. Um Gewicht zu verlieren, arbeitete er mit dem Ernährungsberater Phil Goglia und dem Personal Trainer Duffy Gaver zusammen. Laufen, Boxen, Schwimmen, Kickboxen und Triathlon waren einige der Übungen, die er machte.
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Chris Pratt-Coaching
Zusätzlich zu den oben beschriebenen Übungen hatte Chris Pratt auch eine spezielle Routine für Rücken, Bizeps und Bauch. Zusätzlich zu seinen anderen Übungen führte er ein Cardio-Power-Circuit-Training durch.
Trainingseinheiten mit Chris Pratt beinhalten;
1. Klimmzüge und Pulldowns – 5 Sätze
2. Hammer Strength Row – 4 Sätze
3. Hevey Dumbell Row – 4 Sätze
4. Langhantelcurls – 4 Sätze
5. Hammerschlaufe – 3 Sätze
6. Reverse Curl – 3 Sätze
7. Planks – 3 Sätze (jeweils 20 Sekunden)
8. Beinheben hängend – 3 Sätze
9. Bauch – 3 Sätze
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Chris Pratt Diät
Essen gegessen: Steak, Fisch, Hühnerbrust, Brokkoli, ganze Eier, Spinat, Süßkartoffeln, Haferflocken, brauner Reis, Nüsse und Beeren. Grasgefütterte Butter, Kokosöl und Avocado
Vermeiden: Burger, Frittiertes, Zucker, Milchprodukte, Rösti, raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden.
Andere Nahrungsergänzungsmittel: Whey Protein, Testosteron Booster, BCAAs, Fatburner
Größe von Chris Pratt
Ein bekannter und renommierter Schauspieler in Hollywood, Chris Pratt ist einer der besten. In Parks und Erholung landete er seine bahnbrechende Rolle.
Er ist auch bekannt für seine Rollen in Zero Dark Thirty (2013), Her (2013), Jurassic World (2015), Jurassic World: Fallen Kingdom (2018), Jurassic World: Dominion (2022), Passengers (2016), The Tomorrow War (2021), Guardians of the Galaxy (2014), Guardians of the Galaxy Vol. 2 (2017), Avengers: Infinity War (2018) und Avengers: Endgame (2019). 6’2″ (188 cm) ist Chris Pratts Körpergröße. 222 Pfund. oder 101 kg wiegt Chris Pratt.
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Wer ist Chris Pratt?
Chris Pratt ist ein 43-jähriger amerikanischer Schauspieler namens Christopher Michael Pratt. Er wurde am 21. Juni 1979 in Virginia, Minnesota, USA, geboren. Vor allem Parks and Recreation (2009-2015), wo er die Hauptrolle spielte, verhalf ihm zu Ruhm.
Für seine Darstellung des Andy Dwyer in Parks and Recreation wurde er 2013 für den Critics‘ Choice Television Award als bester Nebendarsteller in einer Comedyserie nominiert. 2015 nahm ihn das Time Magazine in seine Liste der 100 mächtigsten Menschen der Welt auf.
Hier sind einige seiner anderen bekannten Werke: Everwood (2002–2006), Wanted (2008), Jennifer’s Body (2009), Moneyball (2011), The Five-Year Engagement (2012), Movie 43 (2013), Zero Dark Thirty (2013), Delivery Man (2013), Elle (2013), Jurassic World (2015), Jurassic World: Fallen Kingdom (2018), Jurassic World: Dominion (2022), The Magnificent Seven (2016), Passengers (2016 ), Der Krieg von morgen (2021), Guardians of the Galaxy (2014), (2022).
