Ab wann dürfen Babys Eier essen? Ein Kinderarzt erklärt

Wenn es um die Ernährung für wachsende Körper geht, ist es schwer, ein Ei zu schlagen. Mit jeweils nur 70 Kalorien enthalten sie sechs Gramm hochwertiges Eiweiß und hohe Mengen an Vitamin B12, B5, B2 und A sowie Selen und Eisen. Es gibt jedoch einen großen Nachteil für kleine Kinder: Eier sind ein häufiges Allergen und sollten daher nicht die erste feste Nahrung sein, die Ihr Kind probiert. Wann können Babys Eier essen?

Experten zufolge sind 6 Monate ein guter Meilenstein für die Einführung von Eiern. In diesem Alter verträgt Ihr Baby komplexere Proteine ​​besser. Um 2 % der Babys Eierallergien haben, und diejenigen, die gegen andere häufige Allergene allergisch sind, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit auch gegen Eier allergisch. Aber warte nicht zu lange. „Einige Daten haben gezeigt, dass Babys, die nach ihrem ersten Geburtstag mit Eiern in Berührung kommen, mit größerer Wahrscheinlichkeit Allergiesymptome entwickeln als Babys, die zwischen 4 und 6 Monaten eingeführt werden“, sagt die Studie Daniel Boyer, MDKinderarzt am Farr Institute in Iowa.

Die Vermeidung gängiger allergener Lebensmittel erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Kinder eine Allergie entwickeln Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Ganz zu schweigen davon, dass es sich lohnt, Eier hinzuzufügen, da sie auch einen nährstoffreichen Schlag enthalten. „Eier sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen und vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und allen essentiellen Aminosäuren, die Babys helfen, gesund zu bleiben“, sagt Boyer. „Außerdem sind sie reich an Eiweiß und enthalten auch Cholin, das eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gedächtnisses von Babys spielt.“

Es ist am besten, Eier in die Wohnung einzuführen, wo es einfacher ist, eine Reaktion zu überwachen. Vermeiden Sie es, Eier zuerst in Restaurants zu probieren, wo sie möglicherweise mit anderen Zutaten vermischt werden, oder in der Kindertagesstätte, wenn Sie nicht da sind, um zuzusehen. Häufige allergische Reaktionen Eier umfassen Erbrechen, Magenverstimmung, Durchfall, Keuchen, Husten, Atembeschwerden, Nesselsucht, Schwellungen und Schwindel. Anaphylaxie, ein lebensbedrohlicher Zustand, der die Atmung beeinträchtigt, ist bei Eierallergien selten. Aber wenn Ihr Baby Atembeschwerden hat, rufen Sie sofort 911. Wenn Ihr Kind einige der anderen, weniger schweren Reaktionen hat, wenden Sie sich an einen Allergologen, der einen Allergie-Hauttest durchführen kann, um zu bestätigen, ob Ihr Kind allergisch gegen Eier ist.

Selbst wenn Ihr Baby eine Eierallergie hat, wird es wahrscheinlich nicht für immer sein. Die meisten Kinder wachsen aus ihnen heraus, bevor sie 16 Jahre alt sind. Aber in den meisten Fällen sind Eier für kleine Kinder gesund (und lecker!). Wenn Ihr Baby also die 6-Monats-Marke erreicht, helfen Sie sich selbst, und Ihr Baby wird wahrscheinlich froh sein, dass Sie es getan haben.