Urlaub ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Wie das alte Sprichwort sagt, alles funktioniert und macht keinen Spaß … Sie kennen den Rest. Ihr Urlaub ist eine Gelegenheit, sich vom Stress des Lebens zu lösen und sich um Ihren Geist und Ihr Wohlbefinden zu kümmern.
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Nutzen Sie also diese Tipps, wenn Sie Ihren nächsten Urlaub planen, damit Sie so wenig Stress wie möglich haben und schonen Sie Ihren Geist.
1. Wählen Sie die passende Unterkunft und den Ort aus
Manchmal können Ferien stressiger sein als Arbeits- und Lebenssituationen, von denen Sie versuchen, eine Pause einzulegen. Wenn Sie sich nach Ruhe sehnen, kann eine Unterkunft mitten in Kings Cross in Sydney oder Surfers Paradise an der Gold Coast für mehr Anregung und Stress sorgen, als Sie erwartet haben.
Wählen Sie sowohl einen Ort als auch eine Unterkunft, wo Entspannung und Selbstversorgung Priorität haben. Orte wie Crowne Plaza Hunter Valley wo Sie alle Ihre Bedürfnisse erfüllen, die lokalen Weinberge genießen und sich um die Welt kümmern können.
2. Minimieren Sie die Telefonnutzung
Australische durchschnittliche Ausgaben 5,5 Stunden am Telefon. Dies ist, bevor Sie andere Bildschirmzeiten berücksichtigen, einschließlich Arbeits- und Heimcomputer, Tablets und Fernseher. Muss man im Urlaub wirklich auf den Bildschirm starren?
Investieren Sie in eine herkömmliche Kamera und lassen Sie das Telefon so weit wie möglich. Interagiere mit den Menschen und Orten um dich herum und genieße die Momente, anstatt sie auf Instagram auszuprobieren. Sie können dies tun, wenn Sie nach Hause zurückkehren.
Wenn Sie mit Ihrer Familie reisen, versuchen Sie, alle dazu zu bringen, ihre Telefone fallen zu lassen, damit Sie Ihre Bindungen und Beziehungen neu entdecken können. Versuchen Sie dasselbe, wenn Sie zu zweit oder mit Freunden reisen. Sie werden nicht nur Ihr Reiseziel und Ihre Umgebung mehr genießen, sondern Sie werden auch nicht ständig an die „reale Welt“ erinnert, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen.
3. Nehmen Sie einen Aufenthalt
Vielleicht brauchen Sie eine Pause, aber Sie haben nicht die Kraft oder Lust, lange Strecken zurückzulegen. In einem Atemzug möchten Sie in Ihrer Pause wahrscheinlich nicht nur zu Hause sitzen – vor allem, wenn dort Ihr aktueller Stress liegt.
Es gibt ein ideales Maß, die Stationierung. Lernen Sie die Stadt, in der Sie leben, mit den Augen eines Touristen kennen. Buchen Sie eine luxuriöse Unterkunft, speisen Sie in eleganten Restaurants, vereinbaren Sie eine Massage oder Spa-Behandlung – alles, was Ihnen hilft, sich zu entspannen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es ist die perfekte Lösung, die Ihnen alle Vorteile der Selbstversorgung im Urlaub ohne lästige Reisen bietet.
4. Zurück zur Natur
In den letzten Jahrzehnten hat sich das Reisen von städtischen Zentren in ländliche und regionale Gemeinden verlagert. In Australien gibt es viele Möglichkeiten, auf Bauernhöfen und Gehöften in ländlichen Gemeinden zu bleiben, was eine großartige Gelegenheit ist, wirklich dem Alltag zu entfliehen.
Diese Agrotourismusbetriebe geben Ihnen die Möglichkeit, der Stadt zu entfliehen und mit der Natur in Kontakt zu treten, sauber zu leben und mit Tieren zu interagieren. Sie können lernen, wie unsere Lebensmittel hergestellt werden, lokale Bauern unterstützen und alle Möglichkeiten zur Selbstversorgung genießen, die die Natur zu bieten hat.
Sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit können verbessert werden, indem man Zeit mit Haustieren verbringt. In der Tat Rückblick 2019 Verschiedene Tierinterventionsprogramme zeigten, dass das Stressniveau, das Schmerzniveau und das Angstniveau reduziert wurden.
5. Gehen Sie zum Strand
So wie Tiere nachweislich Stress abbauen, sind sie bereits in der Nähe von Wasser (insbesondere dem Meer). erwies sich als positiv für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Beste an Australiens Stränden ist, dass sie das ganze Jahr über besucht werden können.
Sogar im Süden, wo der Winter kalt ist, können Sie einzigartige Erlebnisse wie die St. Kilda-Pinguine in Melbourne genießen. Sie müssen auch nicht zu dicht besiedelten Stränden wie Bondi laufen, es gibt großartige Strände in kleinen Städten und Gemeinden entlang der Ost- und Westküste Australiens, zusammen mit Tasmanien und Südaustralien.
Fahren Sie niemals unter Zwang in den Urlaub. Ihr Stresslevel wird wahrscheinlich mit Ihnen reisen und Sie werden nicht den maximalen Nutzen aus Ihrem Urlaub ziehen.
Ein guter Weg, um sich gut zu fühlen, ist gut auszusehen. Gönnen Sie sich eine neue Frisur, neue Kleidung, Maniküre und / oder Pediküre oder jede Form der Selbstpflege, die Ihr Boot schwimmt. Nehmen Sie sich die Zeit, sich erfrischt und zuversichtlich zu fühlen, bevor Sie Ihre Koffer für einen großartigen Urlaub packen. Sie werden besser gelaunt in die Pause gehen und Ihr Urlaub wird entspannter.
7. Planen Sie Ihren Urlaub sorgfältig
Wenn Sie gestresst sind, können all die Details im Zusammenhang mit der Buchung eines Urlaubs es noch schlimmer machen. Also sei nett zu dir, fange früh an und nimm dir Zeit.
Fragen Sie Freunde und Familie nach hilfreichen Vorschlägen oder laden Sie die Planungs-App herunter. Setzen Sie sich keine unrealistischen Fristen, dies ist Ihr Urlaub und es sollte eine echte Gelegenheit sein, sich zu entspannen und auf sich selbst aufzupassen.
