Wie die Apple Watch mein Leben gerettet hat und Sie retten könnte

Die Apple Watch kann Anrufe tätigen, SMS empfangen und Sie von Punkt A nach Punkt B führen, aber sie kann auch Ihr Leben retten. Dank der verschiedenen Gesundheits- und Sicherheitsfunktionen von Apple kann die Apple Watch verwendet werden, um Sie oder andere auf verschiedene Weise zu schützen. Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe.

Apple Watch-Benachrichtigungen für das Diabetes-Management

Ich habe Typ-1-Diabetes und trage ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät (CGM), das meinen Blutzucker misst. Wenn mein Blutzucker gefährlich niedrig wird, kann ich ohnmächtig werden oder in ein diabetisches Koma fallen. Glücklicherweise verbindet sich mein CGM mit meiner Uhr und sendet Benachrichtigungen, bevor es zu spät ist. Diese Funktion hat mir vor ein paar Monaten das Leben gerettet.

Ich bin von einer gefährlich niedrigen Blutzuckerwarnung auf meiner Apple Watch aufgewacht. Ich rannte zum Kühlschrank, holte etwas Orangensaft, trank ihn und wurde ohnmächtig. Ich wachte ein paar Minuten später auf, als sich mein Zuckerspiegel wieder normalisierte. Es war eine der gruseligsten Zeiten meines Lebens, und dank der Warnungen meiner Apple Watch konnte ich die Hypoglykämie beheben, bevor es zu spät war.

Neben Blutzuckerwarnungen kann die Apple Watch auch auf andere Weise dazu beitragen, Menschen zu schützen. Hier sind einige weitere wichtige Funktionen, die Sie nutzen können:

Sturzerkennung

Die Apple Watch kann erkennen, ob Sie einen schweren Sturz hatten. Das Wearable kombiniert zwei Werkzeuge: einen Beschleunigungsmesser, der die Geschwindigkeit misst, und ein Gyroskop, das die Schwerkraft der Erde misst. Zusammen können die beiden die Uhr auf einen schweren Sturz aufmerksam machen und eine Warnung auf dem Zifferblatt aktivieren, in der Sie gefragt werden, ob Sie den Notdienst rufen möchten.

Wenn die Uhr erkennt, dass Sie sich bewegen, wartet sie darauf, dass Sie auf den Alarm reagieren, und ruft nicht automatisch um Hilfe. Wenn es erkennt, dass Sie sich etwa eine Minute lang nicht bewegt haben, wird es automatisch den Anruf tätigen. Es sendet auch eine Nachricht an Ihre Notfallkontakte mit Ihrem Standort und teilt ihnen mit, dass Ihre Uhr einen harten Sturz erkannt und den Notdienst gerufen hat. Notfallkontakte werden von der medizinischen ID abgerufen, die auf dem iPhone programmiert ist.

Medizinische ID-Einrichtung

Ein medizinischer Ausweis kann in Situationen nützlich sein, in denen Sie von Fremden umgeben und zusammenhangslos sind und Hilfe benötigen oder umgekehrt.

Es zeigt Informationen wie Name, Geburtsdatum, Gesundheitszustand, Medikamente und Notfallkontakte an.

Jeder kann auf diese Informationen auf der Apple Watch zugreifen, indem er die Taste gedrückt hält, bis sie auf dem Zifferblatt erscheint. Wischen Sie über die Registerkarte und Sie haben Zugriff auf die medizinischen ID-Informationen und können den Notfallkontakt direkt von diesem Bildschirm aus anrufen. Der medizinische Ausweis kann auch auf einem iPhone geöffnet werden, indem Sie gleichzeitig die Ein- / Aus-Taste und die Lauter-Taste gedrückt halten.

Die Programmierung des medizinischen Ausweises ist einfach. Gehen Sie auf einem iPhone zu Einstellungen > Gesundheit > Medizinische ID.

Not-SOS aktivieren

Notfall-SOS ist eine leistungsstarke Funktion, die Sie aus einer beängstigenden Situation retten könnte. Mit dieser Funktion können Sie schnell und einfach den Notdienst anrufen, wenn Sie in Gefahr sind.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, es auf der Apple Watch zu aktivieren. Sie können es auf die gleiche Weise wie den medizinischen Ausweis aktivieren, indem Sie die Taste gedrückt halten und zu „Notruf SOS“ wischen, oder Sie können die Taste länger gedrückt halten und es wird automatisch aktiviert. Bei Aktivierung zählt die Uhr von fünf herunter und gibt einen lauten Sirenen-Soundeffekt aus. Sie können die Anfrage abbrechen, indem Sie die Taste loslassen, bevor der Countdown abgelaufen ist.

Um Notfall-SOS auf dem iPhone zu aktivieren, halten Sie die Ein-/Aus-Taste und die Lauter-Taste gleichzeitig gedrückt und wischen oder halten Sie die Tasten länger und es wird von 8 heruntergezählt und eine Sirene ertönen lassen. Alternativ können Sie Emergency SOS so einstellen, dass es aktiviert wird, indem Sie den Netzschalter fünfmal schnell hintereinander drücken. Diese Aktivierungseinstellungen können unter Einstellungen > Notfall-SOS programmiert werden.

Meditation mit Apple Fitness Plus

Die psychische Gesundheit ist ein weiterer wichtiger Aspekt unserer Gesundheit, und die Apple Watch versucht, unseren Geist mit geführten Meditationen zu befreien, die in ihrem Apple Fitness Plus-Programm enthalten sind.

Meditation hat eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Möglichkeit, das Risiko einer Krankenhauseinweisung wegen koronarer Herzkrankheit um 87 % zu reduzieren.

Mit einem Apple Fitness Plus-Konto können Sie über die vorinstallierte Meditations-App auf eine Liste geführter Meditationen auf der Apple Watch zugreifen. Meditationen dauern zwischen 5 und 20 Minuten. Ein Apple Fitness Plus-Abonnement kostet 10 US-Dollar pro Monat oder 80 US-Dollar pro Jahr.

Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Bildungs- und Informationszwecken und stellen keine medizinische oder gesundheitliche Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung oder Gesundheitszielen haben.