Sarah Engels öffnet sich über einen jahrzehntelangen Kampf
Die deutsche Sängerin Sarah Engels, die für ihre lebhafte Präsenz auf Instagram bekannt ist, erzählte kürzlich von einem persönlichen Kampf, der sie fast ein Jahrzehnt lang verfolgte. In einem offenen Moment während einer Instagram-Fragestunde ging sie auf die Frage eines Fans ein, ob sie jemals unter Flugangst gelitten habe.
Engels verriet, dass sie seit 10 Jahren mit dieser Angst kämpft, seit einem traumatischen Erlebnis während eines Fluges im Alter von 14 Jahren. Sie beschrieb, wie sich ihre Angst in schweren Panikattacken vor und während des Fluges äußerte, was es ihr schwer machte, mit dem Flugzeug zu reisen.
Die Auswirkungen der Flugangst
Flugangst ist eine weit verbreitete Phobie, von der viele Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Man schätzt, dass bis zu 25 % der Menschen ein gewisses Maß an Furcht oder Angst vor dem Fliegen haben. Für manche ist es nur ein leichtes Unbehagen, während es bei anderen zu lähmenden Panikattacken führen kann.
Die Angst kann verschiedene Ursachen haben, z. B. ein früheres traumatisches Flugerlebnis, Höhenangst, Angst, die Kontrolle zu verlieren, oder auch nur das Gefühl, in einem engen Raum gefangen zu sein. Was auch immer die Ursache sein mag, sie kann sich erheblich auf das Leben einer Person auswirken und ihre Fähigkeit, beruflich oder privat zu reisen, einschränken.
Konfrontation mit der Angst: Vor einem Jahrzehnt
Sarah gestand: „Ja, vor etwa 10 bis 11 Jahren war es ziemlich schlimm“. Sie erzählte, dass sie damals bei Flügen ständig weinen musste. Überraschenderweise traf sie kürzlich jemanden, der vor zehn Jahren auf einem Flug hinter ihr saß und Zeuge ihrer Tortur wurde. Als sie an diese Zeit zurückdachte, fügte sie humorvoll hinzu: „Das muss für die ein Spaß gewesen sein.“
Hilfe suchen und Mut finden
Nachdem sie so lange gekämpft hatte, beschloss Engels schließlich, sich professionelle Hilfe zu suchen. Sie dankt ihrem Therapeuten, dass er ihr half, Wege zu finden, mit ihrer Angst umzugehen und sie allmählich zu überwinden. Durch die Therapie war sie in der Lage, die Ursache ihrer Angst zu verstehen und Techniken zu erlernen, um sie zu bewältigen.
In einer eindringlichen Botschaft an ihre Fans teilte sie mit, dass es die beste Entscheidung ihres Lebens war, Hilfe zu suchen, und ermutigte andere, die mit Ängsten zu kämpfen haben, dasselbe zu tun. Außerdem bedankte sie sich bei ihrem Therapeuten dafür, dass er ihr den Mut gab, sich ihren Ängsten zu stellen.
Triumph über die Angst
Glücklicherweise gehört diese Angst nun der Vergangenheit an. Sarah erklärte, dass es zu ihrem Job gehört, sich dieser Herausforderung zu stellen, und mit jedem Flug wurde sie leichter zu bewältigen. Diese Enthüllung wirft ein Licht auf die persönlichen Kämpfe, mit denen selbst scheinbar selbstbewusste und widerstandsfähige Menschen wie Sarah Engels konfrontiert sind. Sie erinnert uns auch daran, dass wir unsere Ängste überwinden können, wenn wir Hilfe suchen und Mut finden.
Eine Botschaft der Hoffnung
Sarahs Ehrlichkeit und Verletzlichkeit, mit der sie von ihrem Kampf gegen die Flugangst berichtet, hat viele Fans angesprochen, die vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Ihre Geschichte erinnert uns daran, dass niemand gegen Angst immun ist, dass es aber möglich ist, sie mit Entschlossenheit und Unterstützung zu überwinden.
In einer abschließenden Botschaft versicherte sie ihren Fans, dass sie nicht allein sind, und ermutigte sie, ihre Träume niemals wegen der Angst aufzugeben. Sie schloss mit einem aussagekräftigen Zitat von Paulo Coelho: „Lasst nicht zu, dass eure Ängste euren Träumen im Wege stehen.“ Ein großes Lob an Sarah Engels dafür, dass sie sich von ihren Ängsten nicht aufhalten lässt und andere dazu inspiriert, es ihr gleichzutun.
Dies soll eine Erinnerung daran sein, dass Angst nur ein Hindernis ist, das mit Entschlossenheit überwunden werden kann. Gehen Sie also hinaus und verfolgen Sie Ihre Träume, ohne sich von Ängsten aufhalten zu lassen. Wie Sarah sagt: „Lass nicht zu, dass deine Ängste deinen Träumen im Weg stehen.“ Fliege also weiterhin hoch hinaus, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne! Und scheuen Sie sich nicht, Hilfe und Unterstützung zu suchen, wenn Sie sie brauchen. Du bist stärker als deine Ängste, und du hast die Kraft, sie zu überwinden.
Abschnitt Q&A
F: Wie hat Sarah Engels ihre Flugangst überwunden?
A: Sarah schreibt die Überwindung ihrer Angst der Tatsache zu, dass sie sich ihr durch ihre beruflichen Verpflichtungen gestellt hat. Mit jedem Flug verringerte sich die Angst und gehörte schließlich der Vergangenheit an.
F: Wurde jemand Zeuge von Sarahs Angst während des Fluges?
A: Ja, eine zufällige Begegnung mit jemandem, der vor zehn Jahren hinter ihr saß, brachte Erinnerungen an ihr Weinen während der Flüge zurück. Dies verleiht ihrer Reise zur Überwindung der Angst eine humorvolle Perspektive.
F: Wie geht Sarah Engels mit kritischen Kommentaren auf Instagram um?
A: Der Artikel geht nicht auf diesen Aspekt ein, da der Schwerpunkt auf Sarahs früherer Flugangst liegt. Für weitere Einblicke in ihre Social-Media-Erfahrungen kann man sich direkt auf ihrem Instagram-Account umsehen.
Quellen: Instagram/@sarellax3
