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Stürze, Stürze, Stürze und Ausrutscher sind unvermeidbare Gefahren für Kinder. Angemessene Sicherheitsmaßnahmen wie Fahrradhelme sind immer eine gute Idee, aber es ist unmöglich, Kinder vor allen Verletzungen zu schützen, die aus einer Kombination von Ungeschicklichkeit und Schwere resultieren. Luftpolsterfolie von Kopf bis Fuß ist schließlich nicht gut für die körperliche und soziale Entwicklung. Und ein Sturz ist wirklich eine Gelegenheit, Widerstandsfähigkeit zu erlangen – wenn Sie einen Erwachsenen um sich haben, der weiß, was er sagen soll. Zum Glück ein neues Studie veröffentlicht in Europäisches Journal des Schmerzes gibt Eltern Anregungen, wie sie am besten mit ihren Kindern kommunizieren können, wenn sie täglich Schmerzen oder Verletzungen verspüren.
Für die neue Studie befragten die Forscher 18 Experten – darunter Pädagogen, Eltern und Spezialisten für pädiatrische Schmerzen, Traumata und kindliche Entwicklung – zu Schlüsselbotschaften und Strategien, die Eltern berücksichtigen sollten, wenn sie mit Kindern im Alter von 2 bis 7 Jahren über Schmerzen kommunizieren. zur Unterstützung von Erholung, Belastbarkeit und adaptivem Schmerzverhalten. Die Teilnehmer erreichten eine Konsensschwelle von 80 % bei 187 Elementen, die von Pflegekräften berücksichtigt werden sollten.
Aber wir haben nicht den ganzen Tag oder unbegrenzten Gehirnraum. Nachdem diese Punkte in einige Hauptthemen destilliert wurden, sind hier vier Dinge, die Sie beachten sollten, nachdem eine geringfügige Verletzung Ihr Kind zum Weinen gebracht hat.
Vorbildliche Ruhe für Ihr Kind
Panik ist nicht so ansteckend wie ein Virus, aber sie kann eine starke Rückkopplungsschleife erzeugen, wenn Kinder intuitiv wahrnehmen, wie Erwachsene um sie herum auf eine Situation reagieren. Andererseits können Eltern ihren Kindern auch helfen, ruhig zu bleiben, indem sie selbst ruhig bleiben, aber das ist schwierig, wenn Ihr Kind in Not ist.
„Eltern und Erziehungsberechtigte haben einen großen Einfluss darauf, wie dieses Kind reagiert und wie sie verstehen, was in ihrer Welt passiert“, sagt die Studienleiterin. Sarah Wallwork, Ph.D., Postdoktorand an der University of South Australia. „Wir sehen dies explizit bei Kleinkindern, wo ihre erste Reaktion auf die vielen ungewohnten Situationen, mit denen sie konfrontiert sind, oft darin besteht, ihre Eltern oder den Erwachsenen um sie herum anzusehen, und oft werden sie sich von ihrer Reaktion ernähren.“
Also keine Panik. Denn wenn Ihr Kind in Panik gerät, wird es viel schwieriger, die Situation zu bewältigen.
Bestätigen Sie die Schmerzen Ihres Kindes
Kinder neigen dazu, auf kleine Verletzungen überzureagieren, aber legen Sie sie deswegen nicht hin. Ihren Schmerz zu ignorieren, wird ihn nicht verschwinden lassen, und zu sagen „etwas Dreck drauf reiben“ oder „aufsaugen“ verstärkt die ungesunde Vorstellung, dass Kinder negative Gefühle und Emotionen unterdrücken sollten.
„Es ist wirklich wichtig, dass wir die Erfahrungen der Kinder validieren“, sagt Wallwork. „Egal, ob es sich um eine schmerzhafte körperliche Erfahrung oder schmerzhafte Emotionen handelt, es ist wichtig, sich auf ihre Ebene zu begeben und sie wissen zu lassen, dass wir sie hören und diese schmerzhafte Erfahrung mit ihnen durchmachen wollen.“
Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein Kind, das untröstlich erscheint, mehr emotionale Beruhigung braucht als körperliche Schmerzbehandlung. Sie können in Panik geraten, nicht weil sie schwer verletzt sind, sondern wegen des Schocks, verletzt zu werden. Stürze von einem Fahrrad sind zum Beispiel beängstigend, daher könnte Angst die treibende Kraft hinter ihrem Weinen sein, nachdem sie zu schnell in die Kurve gefahren sind und sich abgewischt haben, besonders wenn Sie keine größeren Kratzer sehen.
Kindern zuzuhören kann Erwachsenen sagen, welche Arten der Beruhigung und Unterstützung in einer bestimmten Situation am besten geeignet sind. Körperkontakt ist oft das Beruhigendste, was ein Elternteil einem verletzten Kind bieten kann. „Taktile Bestätigung, wenn Kinder Schmerzen haben, kann genauso wichtig sein wie tröstende Worte. Eine Umarmung oder Umarmung bekräftigt, dass Sie da sind und sich um sie kümmern“, sagt Wallwork.
Aufbau einer nützlichen Sprache rund um Schmerz
Zwei herkömmliche Verständnisse von Schmerz, die Wallwork für unnötig hält, sind, dass Schmerz schlecht ist und dass Schmerz proportional zur Verletzung ist. Im Gegenteil, sie präsentiert den täglichen Schmerz als ein Signal, das es zu berücksichtigen gilt, aber ohne in Panik zu geraten.
„Der Schmerz ist da, um uns zu schützen“, sagt sie. „Wir empfinden Schmerz, wenn unser Gehirn entscheidet, dass wir in diesem Zusammenhang Schutz brauchen. Und manchmal beeinflusst das Ausmaß des Gewebeschadens stark die Stärke des Schmerzes, den wir empfinden. Aber manchmal wird das nicht der Fall sein.
Nehmen wir das Beispiel eines Kindes, das beim Spielen am Strand Sand in den Augen hat. Dieser kleine Fleck kann sehr weh tun, auch wenn er keinen großen Schaden anrichtet. Es ist leicht zu erkennen, wie ein Kind die Situation als katastrophal empfinden könnte, während ein Erwachsener weiß, dass die ganze Tortur üblich ist und normalerweise schnell vergeht. Aber anstatt dem Kind zu sagen, dass es sich beruhigen soll, weil es in Ordnung ist, wäre es besser, etwas zu sagen wie: „Ich hasse es, Sand in den Augen zu haben.“ Es tut wirklich weh. Dein Körper versucht wirklich, dir zu sagen, dass der Sand dort nicht hingehört, also muss er raus, um deine Augen zu schützen.
Es wurde nicht nur die Intensität der Erfahrung des Kindes bestätigt, sondern Sie haben das, was der Schmerz vermittelt, auf eine viel weniger ruinöse Weise umgestaltet, als Ihr Kind vielleicht ursprünglich gedacht hat. Und Sie haben den Grundstein gelegt, der sie hoffentlich offener für konstruktive Lösungen macht, wie zum Beispiel zu versuchen, das Auge zu entspannen, damit die Tränen den Sand wegspülen können, oder Augentropfen zu bekommen, um den Prozess voranzutreiben.
Konzentriere dich auf Heilung
Wenn Wallwork mit ihren Kindern über Schmerzen spricht, versucht sie sie daran zu erinnern, dass sie gute Heiler und aktive Teilnehmer an ihrer Heilung sind. „Es gibt diese gesellschaftliche Einstellung, dass wir zur Behandlung zum Arzt gehen und dann weiterziehen“, sagt sie. „Aber in der Realität funktioniert das meistens nicht so. Ich gehe zum Arzt oder zum Physiotherapeuten, damit sie mir die Werkzeuge geben, die mir helfen. Es ist wirklich wichtig, dass wir versuchen, dieses Verständnis an die Kinder weiterzugeben, damit sie aktiv an ihrer Genesung teilnehmen.
Manche Kinder brauchen eine Weile, um sich nach einem Schlag oder Kratzen zu beruhigen. Drücken Sie Ihre Nachricht nicht, während sie in Raserei sind. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Heilung und Stärkung, wenn sie sich beruhigt haben – und sogar innerhalb weniger Tage nach dem ersten Vorfall.
„Ich erinnere Kinder daran, dass ihr Körper wunderbar für die Heilung ist. Wir können Kinder ermutigen, dass sie, sobald wir eine Verletzung verbunden haben, weiterspielen können und es über Nacht heilt“, sagt Wallwork. „Und wenn es Zeit ist, den Verband abzunehmen, werde ich auf all die Heilungsarbeit hinweisen, die sie geleistet haben. Oder ich werde darauf hinweisen, wie cool es ist, dass sie einen Schorf haben, weil ihr Körper so die Wunde schützt alles, um ihnen zu versichern, dass sie es selbst tun können.
Eltern können Kinder auch ermutigen, beim Waschen ihrer Schrammen zu helfen oder ihre eigenen Verbände anzulegen. Und wenn es für das Kind zu viel ist, bringen Sie es zu einem Plan, sich um es zu kümmern. Das ist viel besser, als das Kind auszutricksen oder seine Aufmerksamkeit von der Pflege der Wunde abzulenken. Sie können versuchen, sie abzulenken, aber machen Sie es deutlich. „Sei ehrlich und erkläre, dass es ihnen wahrscheinlich weniger peinlich sein wird, wenn wir versuchen können, sie vom Putzen abzulenken“, sagt Wallwork.
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